Liikuntavuosi

Talvi, ah mitä ihanaa ulkoliikunnan aikaa! Eiku... Näin ensilunta vielä odotellessa olen yrittänyt keksiä monipuolisesti muuta tekemistä. Kuntosalit olivat vuoden ensimmäisinä päivinä piukassa väkeä, kun kaikki lunastivat uudenvuodenlupauksiaan terveemmästä elämästä. Jo loppiaisen jälkeen lopahti joulun lisäksi monen kuntoiluinto. Parempi elämä jäi sinne sohvanpohjalle, arki nujersi jaksamisen alleen. Lapsen kanssa kivoja liikuntapuuhia löytyy onneksi vaikka ja mitä. Olemme käyneet koko perheen voimin riehumassa muun muassa Ison Omenan Duudsonit Activity Parkissa. Se on vähän isompien sisäleikkipuisto, jossa aikuisillekin riittää haastavaa tekemistä. Siellä saa pelata jääkiekkoa "olohuoneessa", heittää frisbeetä "keittiössä"ja potkia jalkapalloa "saunassa". Suojuoksu eli volttimontun kaltaisessa vaahtomuovikuutioilla täytetyssä altaassa pehmustettujen tolppien päällä tasapainoilu vie äkkiä mehut. Koskiseikkailu on peli, jossa kahden joukkueen voimin pain...

Uudenvuodenlupaukseni vuodelle 2020 oli aloittaa bloggaaminen monen vuoden tauon jälkeen. Koska olen viimeiset kaksi vuotta omistautunut yhdenlaiselle keski-iän kriiseilylle, terveysmuutosten tekemiselle omaan elämääni, tuntui luontevalta valita aiheeksi liikunnallinen elämäntapa. Olen 44-vuotias nainen Länsi-Uudeltamaalta. Lähes koko aikuisikäni olen kamppaillut ylipainoa ja siitä johtuvia terveyshaittoja vastaan. Tilanne eskaloitui syksyllä 2017, kun olin hiljalleen saanut elopainoni kasvatetuksi sairaalloisen lihavuuden mittoihin ja minulla todettiin korkean verenpaineen lisäksi 2-tyypin diabetes, refluksitauti ja uniapnea. Nuorena liikuin paljon, pelasin joukkuepelejä, kävin lenkillä ja kuntosalilla sekä uin vähintään viikoittain. Liikunta oli luonteva osa elämääni lukion loppuun saakka. Aikuisuuden kynnyksellä kiinnostuin enemmän kotona makoilusta, leffoista ja tv-sarjoista, kuten Salkkareista, Kaunareista ja muista aikamme vitsauksista. Tositeeveen myötä selkäni liimautui soh...