Liikuntavuosi

Hiljaiselon syynä on ollut perheeseemme rantautunut räkätauti. Yli viikko meni ilman ainuttakaan treeniä, enkä kyllä jaksanut kaivaa läppäriäkään esiin kirjoittaakseni mitään. En ole edelleenkään ihan sinut Bloggerin kanssa, eli jos jollain on jotain parempia ehdotuksia blogialustaksi (maksuttomia tähän hätään), niin otan vastaan. Kirjoitin vuosia sitten Vuodatukseen, pidin siitä alustasta ja opin käyttämään sitä sujuvasti, mutta sitten se kaatui pitkäksi aikaa, jolloin siirsin kaiken bloggaukseni tänne, mutta en siis, kuten sanottu, koskaan oikein tottunut. Tämä ei toimi hyvin puhelimella, minkä ilmeisesti lukijanikin ovat saaneet huomata, sillä kommentointi ei kerta kaikkiaan taida onnistua. Millä te, jotka olette kommenttinne onnistuneet saamaan läpi, olette nettiä selanneet? Puhelimella vai läppärillä, millä selaimella ja oliko ongelmia? Toistaiseksi minulle saa siis jatkossakin -kiitos jo lähettäneille- laittaa kommenttia myös Messengerin kautta. Eilen uskaltauduin vihdoin taas ...

Uudenvuodenlupaukseni vuodelle 2020 oli aloittaa bloggaaminen monen vuoden tauon jälkeen. Koska olen viimeiset kaksi vuotta omistautunut yhdenlaiselle keski-iän kriiseilylle, terveysmuutosten tekemiselle omaan elämääni, tuntui luontevalta valita aiheeksi liikunnallinen elämäntapa. Olen 44-vuotias nainen Länsi-Uudeltamaalta. Lähes koko aikuisikäni olen kamppaillut ylipainoa ja siitä johtuvia terveyshaittoja vastaan. Tilanne eskaloitui syksyllä 2017, kun olin hiljalleen saanut elopainoni kasvatetuksi sairaalloisen lihavuuden mittoihin ja minulla todettiin korkean verenpaineen lisäksi 2-tyypin diabetes, refluksitauti ja uniapnea. Nuorena liikuin paljon, pelasin joukkuepelejä, kävin lenkillä ja kuntosalilla sekä uin vähintään viikoittain. Liikunta oli luonteva osa elämääni lukion loppuun saakka. Aikuisuuden kynnyksellä kiinnostuin enemmän kotona makoilusta, leffoista ja tv-sarjoista, kuten Salkkareista, Kaunareista ja muista aikamme vitsauksista. Tositeeveen myötä selkäni liimautui soh...